Полезная информация
Сон младенца

Новорожденные спят от 12 до 20 часов в день. Обычно каждый сон длится от получаса до трех часов, потом малыш просыпается, чтобы поесть. По возможности планируйте собственный отдых во время сна ребенка.

Как помочь малышу уснуть?

• Введите ритуал перед сном, чтобы малыш понимал, когда пора укладываться.

• Хороший подгузник помогает. Подберите комфортные для вашего ребенка подгузники, которые остаются сухими как можно дольше, чтобы малыш не просыпался без необходимости.

• Помогите ребенку научиться отличать день и ночь. Ночью свет должен быть приглушенный, а днем ― яркий.

• В комнате, где спит малыш, не должно быть слишком шумно. Громкие звуки могут разбудить ребенка, однако большинство детей не любят находиться в абсолютной тишине и предпочитают незначительные, приглушенные звуки.

Советы по безопасности

• Уберите из детской кроватки все лишнее: подушки, мягкие игрушки и пледы — все, что увеличивает риск удушения.

• Поддерживайте температуру в комнате в районе 18─20 градусов. Слишком теплая комната не очень подходит для младенца (высокая температура воздуха увеличивает риск СВДС — синдрома внезапной детской смерти).

• В первый год жизни укладывайте ребенка спать на спину на жесткую поверхность. Если малыш уже умеет переворачиваться с животика на спинку, ничего страшного, если он будет переворачиваться во сне.

• Спите рядом с малышом, но не в одной кровати, чтобы исключить риск падения или удушения.

Как успокоить плачущего малыша?

Когда малыш плачет, первым делом убедитесь, что он не мокрый и не голодный. Если причина не в этом, то попробуйте следующие способы утешения (ниже). Начните с верхней строки списка, добавляя по одному способу за раз. Подождите несколько секунд (до минуты или более), прежде чем переходить к следующему пункту. Пробуя разные способы, вы с малышом вскоре узнаете, что лучше всего успокаивает его.

• Покажите малышу свое лицо.

• Поговорите с ним или спойте ему.

• Положите руку ему на животик.

• Нежно сожмите ручки и ножки малыша.

• Не туго запеленайте.

• Прижмите к себе.

• Покачайте.

• Предложите что-нибудь пососать.

Если малыш все еще плачет, попробуйте уложить его в кроватку. Бывает так, что никакие способы не помогают и ребенку нужно немного поплакать, прежде чем он заснет.

Если минут за пять ребенок не успокоился, попробуйте еще раз пройти по списку.

Если вы обеспокоены или чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за советом к своему врачу.

Совет маме

Очень тяжело, когда малыш плачет, а вы не можете ему помочь, но это естественная часть материнства. Если плач ребенка вызывает у вас напряжение или огорчение, попросите другого взрослого пройтись с малышом по «успокоительному» списку.

Сон младенца

Новорожденные спят от 12 до 20 часов в день. Обычно каждый сон длится от получаса до трех часов, потом малыш просыпается, чтобы поесть. По возможности планируйте собственный отдых во время сна ребенка.

Как помочь малышу уснуть?

• Введите ритуал перед сном, чтобы малыш понимал, когда пора укладываться.

• Хороший подгузник помогает. Подберите комфортные для вашего ребенка подгузники, которые остаются сухими как можно дольше, чтобы малыш не просыпался без необходимости.

• Помогите ребенку научиться отличать день и ночь. Ночью свет должен быть приглушенный, а днем ― яркий.

• В комнате, где спит малыш, не должно быть слишком шумно. Громкие звуки могут разбудить ребенка, однако большинство детей не любят находиться в абсолютной тишине и предпочитают незначительные, приглушенные звуки.

Советы по безопасности

• Уберите из детской кроватки все лишнее: подушки, мягкие игрушки и пледы — все, что увеличивает риск удушения.

• Поддерживайте температуру в комнате в районе 18─20 градусов. Слишком теплая комната не очень подходит для младенца (высокая температура воздуха увеличивает риск СВДС — синдрома внезапной детской смерти).

• В первый год жизни укладывайте ребенка спать на спину на жесткую поверхность. Если малыш уже умеет переворачиваться с животика на спинку, ничего страшного, если он будет переворачиваться во сне.

• Спите рядом с малышом, но не в одной кровати, чтобы исключить риск падения или удушения.

Как успокоить плачущего малыша?

Когда малыш плачет, первым делом убедитесь, что он не мокрый и не голодный. Если причина не в этом, то попробуйте следующие способы утешения (ниже). Начните с верхней строки списка, добавляя по одному способу за раз. Подождите несколько секунд (до минуты или более), прежде чем переходить к следующему пункту. Пробуя разные способы, вы с малышом вскоре узнаете, что лучше всего успокаивает его.

• Покажите малышу свое лицо.

• Поговорите с ним или спойте ему.

• Положите руку ему на животик.

• Нежно сожмите ручки и ножки малыша.

• Не туго запеленайте.

• Прижмите к себе.

• Покачайте.

• Предложите что-нибудь пососать.

Если малыш все еще плачет, попробуйте уложить его в кроватку. Бывает так, что никакие способы не помогают и ребенку нужно немного поплакать, прежде чем он заснет.

Если минут за пять ребенок не успокоился, попробуйте еще раз пройти по списку.

Если вы обеспокоены или чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за советом к своему врачу.

Совет маме

Очень тяжело, когда малыш плачет, а вы не можете ему помочь, но это естественная часть материнства. Если плач ребенка вызывает у вас напряжение или огорчение, попросите другого взрослого пройтись с малышом по «успокоительному» списку.

ВАМ ТАКЖЕ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Вам также могут понравиться:

Медицинские процедуры: как правильно подготовить ребенка

Советы молодым мамам: найдите время для себя

Единый информационный центр: 8-800-200-5655
Единый информационный центр: 8-800-200-5655
Пожалуйста, введите ваши данные ниже, чтобы мы могли как можно скорее ответить вам.
Имя
Email
Сообщение